Ikääntyvät aivot eivät ole passiiviset. Ne säilyttävät kykynsä myös iäkkäänä – kun niitä käytetään ja haastetaan sopivasti.
Aivot tarvitsevat säännöllistä, riittävän monipuolista aktiivisuutta samalla tavoin kuin keho tarvitsee liikettä.
Rolling Brain® on tapa ajatella aivojen terveyttä arjessa. Se ei ole pelkkää aivojumppaa tai irrallisia harjoituksia, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa arjen tekeminen tukee muistia, toimintakykyä ja elämänlaatua kotona.
Rolling Brain® perustuu ajatukseen, että aivot pysyvät joustavina, kun niitä käytetään oikein.
Aivan kuten lihakset heikentyvät käyttämättöminä, myös aivot tarvitsevat toimiakseen sopivaa ärsytystä, vaihtelua ja haastetta.
Menetelmässä aivoja ei vain viihdytetä, vaan niitä aktivoidaan tavoitteellisesti ja yksilöllisesti. Tavoitteena on:
Kaikki tapahtuu rauhallisesti, asiakkaan omia voimavaroja kunnioittaen.
Hoipan kotipalvelussa Rolling Brain® ei ole erillinen harjoitushetki, vaan osa tavallista arkea.
Emme tee asioita vain asiakkaan puolesta – teemme niitä yhdessä, aivoja ja kehoa aktivoiden.
Käytännössä tämä tarkoittaa muun muassa sitä, että:
Arjen tekeminen tukee aivoja
Päivittäiset askareet, harrastukset ja vapaa-aika hyödynnetään niin, että ne haastavat ajattelua, muistia, toiminnanohjausta ja kehon käyttöä turvallisesti.
Yksilölliset harjoitteet arjen keskellä
Rolling Brain® ‑menetelmä on Hoipassa kehitetty toimintamalli, jossa sovelletaan Japanissa vaikuttaviksi todettuja muistikuntoutuksen käytäntöjä. Harjoitteet räätälöidään asiakkaan toimintakyvyn, jaksamisen ja tavoitteiden mukaan, jotta jokainen voi osallistua omalla tavallaan.
Liike ja ajattelu kulkevat yhdessä
Fyysinen aktiivisuus ja kognitiiviset haasteet yhdistetään luontevasti. Liike tukee aivojen toimintaa, ja aivojen aktivointi vahvistaa koko kehon toimivuutta.
Ravinto, uni ja päivärytmi huomioidaan
Ravinto vaikuttaa suoraan aivojen toimintaan. Samoin uni on aivojen tärkein palautumiskeino – unen aikana aivot puhdistuvat muun muassa haitallisista aineenvaihduntatuotteista.
Hoipassa tuemme säännöllisen päivärytmin rakentamista, vireystilan tasapainoa ja uneen valmistavia rutiineja.
Sosiaalinen aktiivisuus vahvistuu
Vuorovaikutus on yksi kognitiivisen hyvinvoinnin keskeisistä tekijöistä. Jokainen Hoipan käynti on aito ihmiskontakti. Samalla kannustamme asiakasta ylläpitämään muitakin sosiaalisia suhteita ja osallistumaan kodin ulkopuoliseen toimintaan oman toimintakykynsä mukaan.
Rolling Brain Oy on perehtynyt syvällisesti kansainväliseen tutkimukseen aivojen hyvinvoinnista ja muistisairauksien lääkkeettömistä tukimuodoista. Olemme tehneet yhteistyötä Japanissa toimivan National Center for Geriatrics and Gerontology -tutkimuskeskuksen kanssa ja tutustuneet tohtori Hiroyuki Shimadan johtamiin toimintamalleihin. Näissä malleissa korostuvat juuri liikunnan, kognitiivisen harjoittelun, sosiaalisen aktiivisuuden ja arjen rutiinien merkitys ikääntyvien toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Japanissa tehdyt tutkimukset ovat viime vuosina nostaneet esiin erityisesti yhdistettyjen harjoitusmenetelmien vaikutukset muistin ja toimintakyvyn tukemisessa. Hyödynnämme näitä tieteellisiä näkökulmia suoraan suomalaisen arjen ja kotipalvelun tarpeisiin sovellettuna.
Tutkimukset ja käytännön kokemukset viittaavat siihen, että säännöllinen, oikein kohdennettu kognitiivinen aktiivisuus voi parhaimmillaan tukea toimintakyvyn vahvistumista ja hidastaa sen heikkenemistä.
Muistisairaus ei tarkoita passiivista odottamista.
Rolling Brain® ‑ajattelussa harjoittelu ei pysähdy hoitajan lähdettyä. Arki itsessään muuttuu harjoitteluksi.
Kotona tehtävät pienet toistuvat asiat, rutiinit ja yhdessä tekeminen pitävät “rattaat pyörimässä” päivä toisensa jälkeen.
Kun aivot rullaavat, elämä tuntuu kirkkaammalta:
Hoipassa tarjoamme mahdollisuuden aktiiviseen ikääntymiseen omassa kodissa – asiakkaan ja hänen läheistensä rinnalla.